Comment Bien Se Laver les Cheveux ?

7 Questions Essentielles Répondues

Un bon lavage des cheveux ne se résume pas à un simple geste d’hygiène : c’est une étape cruciale pour préserver la santé de vos cheveux et de votre cuir chevelu. En adoptant les bons réflexes et les bons outils, vous pouvez transformer votre routine de douche en un véritable rituel de soin naturel.

1. À quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ?

Cela dépend de votre type de cheveux et de votre mode de vie :

Cheveux gras : 3 à 4 fois par semaine
Cheveux secs ou bouclés : 1 à 2 fois par semaine
Cheveux normaux : 2 à 3 fois par semaine

💡 Astuce Marquiz : Moins vous agressez vos cheveux avec des lavages trop fréquents, plus vous préservez leur équilibre naturel. Optez pour un shampooing doux et adapté à votre cuir chevelu.

2. Comment bien se laver les cheveux ?

Voici les étapes à suivre pour un lavage optimal :

Mouillez abondamment vos cheveux avec de l’eau tiède pour ouvrir les cuticules.
Appliquez le shampooing sur le cuir chevelu. Massez doucement avec le bout des doigts.
Rincez abondamment jusqu’à éliminer toute trace de mousse.
Appliquez l’après-shampoing sur les longueurs et pointes uniquement. Laissez poser 2 à 3 minutes.
Rincez à l’eau froide pour refermer les cuticules et apporter de la brillance.

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3. Quelle température d’eau utiliser ?

Tiède pour laver : Nettoie sans dessécher.
Froide pour rincer : Lisse les cuticules et donne de la brillance.
Évitez l’eau chaude, trop agressive pour les cheveux et le cuir chevelu.

4. Peut-on laver ses cheveux avec du savon ?

Non. Le savon ou les détergents classiques sont trop abrasifs pour le cuir chevelu. Ils éliminent les huiles naturelles protectrices et assèchent la fibre capillaire.

✅ Utilisez toujours un shampooing doux, idéalement sans sulfates ni silicones.

5. Faut-il utiliser un après-shampoing ? Combien de temps ?

Oui, c’est indispensable pour hydrater, démêler et lisser vos cheveux.

Appliquez sur les longueurs uniquement, jamais sur les racines.
Laissez poser 2 à 3 minutes.
Rincez abondamment à l’eau froide.

6. Cheveux fins ou zones dégarnies : faut-il un soin spécial ?

Cheveux fins :

Privilégiez les produits légers, sans alourdir la fibre.
Évitez les masques trop riches.
Lavez avec douceur pour ne pas casser les cheveux fragiles.

Zones clairsemées ou calvitie :

Utilisez des shampooings doux et purifiants.
Hydratez régulièrement le cuir chevelu.
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